nak share dengan u guys, 4 julai yang lalu, sekumpulan penyelidik dari Universiti Putra Malaysia ada datang ke Kementerian Dalam Negeri untuk menjalankan satu program yang diberi nama SIHAT UNGGUL CARA ISLAM (S.U.C.I).. macam2 aktiviti dijalankan selama sehari tu, termasuklah mengetahui BMI kiter, ambil sampel darah bagi mengetahui jenis diet yang sesuai... dan jugak sesi ceramah... ape yang menariknya tentang program ni... para penyelidik nih memberi penekanan pada setiap peserta untuk berpuasa... dan lebih bagus lagi, satu diari catatan pemakanan mengikut Al-Quran dan Sunnah telah diberikan...
aku nih biasalah... makan2 gak... dah makan catat jerla, lgsg x ikut jumlah sajian yang dicadangkan dalam diari tersebut... tapi... my boss...mmg straightly ikut panduan tuh... n guess wut?? my boss turun 1.5kg in a week without fasting... pergh.... kalau fasting mesti lagi amazing result dia kan?? hurmmm... xde kabel lak, klu x aku leh share dengan korang2 rupa diari nih dan jadual yang disediakan... bolehlah kita sama2 praktikkan dan sama2 loosing weight... :)
**next time aku upload yerk! (*nampak sangat kan orang gomen nih cenderung ada berat badan berlebihan a.k.a Obes??) ops!! hahaha...
love u guys! stay tuned for more weight loss... InsyaAllah...
No comments:
Post a Comment